手脚冰凉怎么办（中医养生）
中医认为，手脚生温煦阳气、冰凉办中濡养阴血，医养才能维持四肢温暖。手脚生四肢不温，冰凉办中难以回暖，医养与“郁”和“虚”有关。手脚生例如，冰凉办中阳气虚弱者易受寒邪侵袭，医养肢体冷感明显，手脚生长居室内且活动少者更甚；阴血不足者不能濡养四肢，冰凉办中导致血虚、医养手足寒凉；脾胃虚弱者消化吸收差，手脚生易出现气血生化不足、冰凉办中四肢发冷。医养
冬季宜进行“日光浴”，背对阳光，温暖背部，温通膀胱经气，30分钟左右为宜，有助于肾中阳气升发。
采用中医外治疗法。艾灸合谷、关元、气海、足三里等穴位，可以温经散寒，促进气血运行。背部膀胱经拔罐可以疏经通络，调整阴阳平衡，激发气血运行，常用于气滞血瘀所致的四肢不温。选用艾叶、红花、桂枝等中药煮水泡脚，可以温经通络，改善手脚冰凉等症状。
适当食用牛肉、羊肉、生姜、大蒜等温热性食物，有助于温煦机体阳气，散除寒气。食用黄芪、当归、红枣、桂圆等补气血的食物，能促进气血濡养四肢。
有氧运动可促进血液循环，激发机体阳气生发。阳气不足者，还可以尝试太极拳、五禽戏、八段锦等传统养生功法，导引四肢气血运行。
来源：人民日报
(责任编辑：{typename type="name"/})
全球公认最好用的防脱洗发水，芊唯格中药洗发水对防脱生发，控油效果非常好
防脱生发洗发水真的有效吗？
掌握清爽之选，控油防脱洗发水的终极指南
芊唯格中药洗发水助您秀发重生推荐文章
-
在快节奏的现代生活中，脱发问题逐渐成为许多人尤其是年轻人的一大困扰。面对镜子中日渐稀疏的发量，你是否也在寻找一款既能有效防脱又能滋养头皮的洗发产品？今天，就让我们一起走近“瑞芙防脱洗发露”，探索它如何
...[详细]
-
中药洗发水对头皮健康的多重益处(传统智慧与现代护理的完美结合)
在当今快节奏的社会生活中，人们越来越注重个人健康与护理。头皮作为我们身体的一部分，其健康状况直接关系到头发的生长以及整体的舒适度。近年来，中药洗发水以其独特的天然成分和温和的护理效果，逐渐受到了广大消
...[详细]
-
在现代社会，随着生活节奏的加快和压力的增大，头发脱落和白发问题成为困扰许多人的难题。为了寻求解决这些问题的方法，越来越多的人转向传统的中药治疗，特别是中药洗发水。这些洗发水不仅以其天然成分受到欢迎，而
...[详细]
-
在中华文化的博大精深中，中医药学以其独特的魅力历久弥新。中药的名字往往蕴含着丰富的文化意涵和诗意美。它们不仅代表了药物的特性，也反映了古代文人的审美情趣和对自然界的细致观察。本文将带你走进这些好听且充
...[详细]
-
11月19日，上海市第七人民医院特别携手徐汇区虹梅街道、上海青创社会服务中心、SMG互联网节目中心、上海农商银行，共同启动 “养生有方 美好相伴”——虹梅街道邻里节中医专场活动。 活动现场，七院将与虹
...[详细]
-
随着生活节奏的加快，人们对于个人清洁和形象管理的需求日益增加。油性发质的人尤其关注如何有效控制油脂分泌，以维持头发的清爽与整洁。市面上充斥着各种标榜“强效控油”的洗发水产品，其中不乏含有化学成分的化工
...[详细]
-
在众多洗发产品中，含有中药成分的洗发水因其独特的功效和温和性质越来越受到消费者的青睐。这些洗发水通常结合了传统中草药的智慧与现代科技，旨在提供更健康、更有效的头发护理方案。接下来，我们将深入了解一些常
...[详细]
-
在现代护发领域，中药洗发水正逐渐受到人们的青睐。其根本原因在于中药成分的天然属性与独特功效。相较于化学成分较多的传统洗发水，中药洗发水通过调节头皮微生态、清洁污垢和油脂、杀菌止痒等多重作用来维护头皮健
...[详细]
-
一、前言脱发问题一直是许多人困扰的问题，尤其是现代生活中压力大、饮食不规律、环境污染等因素加剧了这种情况。选择一款合适的防脱固发洗发水尤为重要。在众多产品中，中药因为其温和且有效的特点备受欢迎。今天，
...[详细]
-
对于脱发问题，许多人都在寻找一款能够有效解决脱发困扰的洗发水。近年来，EHD防脱洗发水因其显著的效果备受关注。那么，这款洗发水究竟是否真的有用呢？本文将详细探讨这个问题，为大家提供参考。一、产品成分及
...[详细]
热点阅读
